안녕하세요, 5월은 자연이 한층 더 푸르게 물들어가는 계절입니다. 이 시기에는 다양한 제철 식재료가 풍부하게 나와 식탁을 더욱 풍성하게 만들어 줍니다. 제철 음식을 섭취하면 신선한 맛을 즐길 수 있을 뿐만 아니라 건강에도 큰 도움이 됩니다. 오늘은 5월에 꼭 먹어야 할 제철 음식 10가지와 그 효능, 그리고 맛있게 즐길 수 있는 레시피를 소개해 드리려고 합니다.  1. 5월의 제철 음식과 효능완두콩은 신선함 가득한 봄의 영양 보물로 단백질과 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 포만감을 줍니다. 또한, 비타민 C와 K, 그리고 엽산이 많아 면역력을 강화하고 뼈 건강을 지켜줍니다. 상큼 달콤한 봄의 여왕이라 불리는 딸기는 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높여주고 피부 건강에 좋습니다. 또한, 항산화 성분인 안토시..