보리의 효능보리의 건강상 예방법의 감각 가장 오래된 재배 곡물 중 하나인 보리는 다채로운 사회에서 수세기 동안 건강에 가장 중요한 역할을 해왔다. 다용도와 건강상 이점으로 유명한 이 보잘것없는 곡물은 영양가 있는 능력과 요리적인 이벤트성을 더욱 많은 사람들이 발견함에 따라 초현대적으로 부활하고 있다. 식단을 개선하거나 새로운 패션을 탐구하거나 필요한 예방법을 이해하는 것을 목표로 하든 이 포괄적인 동반자는 여러분이 보리에 대해 알아야 할 모든 것을 안내할 것이다. 보리의 건강상 이점 1. 영양가 있는 허슬러 보리는 전반적인 건강에 기여하는 필수 영양소로 가득 차 있다. 그것은 건강에 유익한 섬유질, 비타민 및 미네랄의 훌륭한 공급원이다. 조리된 보리 한 컵에는 소화기 건강에 매우 중요한 약 6g의 섬유질..